Un projet de naissance à ton image
Clarifie tes besoins et tes envies pour vivre une naissance respectée et alignée avec tes valeurs.
Le projet de naissance est un outil précieux pour exprimer tes attentes aux professionnels de santé. Je t’accompagne à chaque étape pour construire un projet clair et réaliste, qui te permette de te sentir en confiance le jour J.
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Quels sont tes choix pour la gestion de la douleur (méthodes naturelles, péridurale) ?
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Positions d’accouchement respectueuses de la physiologie.
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Place et rôle du co-parent pendant l’accouchement.
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Décider de ce qui te tient à cœur : peau-à-peau, clampage tardif, ambiance de la salle de naissance.
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Préparer les imprévus (déclenchement, césarienne).
Soutien
Post-Partum
Un espace d’écoute et de soutien pour que cette transition soit douce et respectueuse de tes besoins.
Le post-partum est une période charnière, souvent sous-estimée. Je suis là pour te soutenir, répondre à tes questions, et t’aider à trouver ton équilibre entre ton rôle de maman et ton bien-être personnel.
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Soutien émotionnel : faire face au baby blues ou à l’épuisement.
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Organisation du quotidien avec un nouveau-né (repos, tâches, rythme).
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Créer un cocon avec le co-parent pour renforcer votre lien familial.
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Apprendre à écouter ton corps et à récupérer après l’accouchement.
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Initier des rituels doux comme le bain enveloppé pour connecter avec bébé.
Une préparation complète pour le jour J
Mets toutes les chances de ton côté pour aborder l’accouchement avec sérénité et confiance.
Chaque naissance est unique, mais une bonne préparation permet de diminuer les peurs et de renforcer ta confiance en toi. Ensemble, nous travaillerons sur les outils qui te permettront de vivre pleinement ce moment.
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Comprendre les phases du travail et leurs signes (pré-travail, travail actif, expulsion).
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Techniques de gestion de la douleur : respiration, visualisation, massages.
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Le rôle des hormones et leur importance dans le processus physiologique.
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Préparation du mental : gérer les imprévus, accueillir les émotions.
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Exercices pratiques pour bouger, s’étirer et trouver des positions de confort.
Pour une parentalité épanouie et respectueuse
Découvre des clés et des outils pour t’épanouir dans ton rôle de parent tout en respectant les besoins de ton enfant.
Être parent, c’est aussi apprendre à se connaître et à comprendre les besoins de son enfant. Je te propose des échanges et des outils concrets pour t’aider à avancer en toute confiance.
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Décoder les pleurs et les besoins du nourrisson.
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Mise en place de routines sereines pour les repas et le sommeil.
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Favoriser l’attachement par le portage et les câlins.
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Initiation à la communication bienveillante avec bébé (bébé signe, langage).
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Gestion des frustrations et développement de l’autonomie.
Chaque étape de la maternité est unique, et je suis là pour t'accompagner avec bienveillance et respect.
Si tu te poses encore des questions, la FAQ qui suit est là pour y répondre !
F.A.Q
Tes questions, Mes réponses
Tu te demandes comment un accompagnement pourrait t'aider ?
Cette FAQ répond aux questions les plus fréquentes pour éclairer ton choix et te guider dans cette belle aventure.
01
Quelle est la différence entre une doula et une sage-femme ?
Une sage-femme ou un médecin assure le suivi médical de ta grossesse, de ton accouchement et du post-partum. Une doula, en revanche, ne pratique aucun acte médical. Mon rôle est de t’apporter un soutien émotionnel, physique et pratique.
Je suis là pour t’écouter, répondre à tes questions, t’aider à préparer ton projet de naissance et te donner des outils pour vivre ta maternité avec sérénité, en complément de l’accompagnement médical.
02
Une doula peut-elle être présente à toutes les étapes de la maternité ?
Oui ! Mon accompagnement peut commencer dès le désir d’enfant ou un parcours PMA, se poursuivre pendant la grossesse, inclure un soutien pendant l’accouchement (si le lieu et les conditions le permettent), et continuer pendant le post-partum.
Chaque étape de la maternité est unique, et je suis là pour t’apporter des conseils et un soutien adaptés à tes besoins.
03
Est-ce que je peux faire appel à une doula même si je ne souhaite pas d’accouchement physiologique ?
Absolument ! Mon rôle est de t’accompagner dans tes choix, quels qu’ils soient. Que tu optes pour une péridurale, une césarienne programmée ou un accouchement physiologique, je suis là pour te soutenir, t’aider à préparer cette étape et t’offrir des outils pour te sentir en confiance.
04
Pourquoi faire appel à une doula si je suis déjà bien entourée ?
Même avec un entourage bienveillant, une doula peut offrir une présence différente et complémentaire. Je suis là pour t’écouter sans jugement, répondre à tes questions, te donner des informations fiables et t’aider à clarifier tes choix. Mon objectif est de t’aider à vivre ta maternité dans le respect de tes besoins et de tes valeurs.